Barre Center

Conexión, Mente y Cuerpo

Pilates, danza, yoga y entrenamiento funcional a tu propio ritmo

Exclusivo en nuestra sede Chicó Calle 99 

Barre Center es para aquellos que se trazan metas, es encontrar tú fuerza fisica y tú versión de belleza"

- Anónimo -

La Experiencia Barre Center 

Barre es una técnica inspirada en Ballet. Combina atributos de pilates, yoga, danza y entrenamiento funcional, donde los movimientos son impulsados por el ritmo de la música.

Las clases están diseñadas para tonificar tu cuerpo. Creando músculos más estilizados. Así es, ¡cuerpo de bailarina! 

Barre

Incrementa tu fuerza Trabaja la mayor cantidad de músculos en cada ejercicio para añadirle dificultad y hacerte cada vez más fuerte!  

Reduce el estrés Aumenta las endorfinas de tu cuerpo, distrae tu mente y produce un efecto natural de bienestar garantizado! .

Facilita la perdida de peso Eleva tu ritmo cardiaco mientras aceleras tu metabolismo, reduciendo tallas en poco tiempo!

Barre

Mejora la postura Ejercicios focalizados en abdomen, espinadorsal óptima y estiramientos durante toda la clase, dan como resultado un cuerpo más esbelto y una postura ideal.  

Mayor flexibilidad Barre trabaja en el estiramiento de músculos aumentando la flexibilidad para mayores resultados  

Definición Muscular Transforma tu cuerpo mediante pequeños movimientos isométricos para lograr una tonificación total de los músculos. 

Come Barre With Us 

El entrenamiento de Barre aumenta la fuerza local, la resistencia muscular, la aptitud básica y el equilibrio. 

Conoce un poco más de Barre Center

Barre

Fuerza Intensa 

Aumenta en el número de músculos que usas en cada ejercicio para llevar a tope el nivel de exigencia y elevar el ritmo cardiaco. .  

Posción de Caja Torácica 

Estimula una postura apropiada y consiente del core a través de su activación. Los músculos abdominales atados a las costillas se contraen para mantener la caja torácica en buena alineación.  

Alineación 

Barre se centra en la alineación adecuada del cuerpo permitiendo realizar un ejercicio más seguro y efectivo

The Barre

La columna vertebral

La conciencia de la columna vertebral está presente en todas las sesiones de Barre. Se mantiene una posición de la columna óptima bien sea en el calentamiento o series de quema.  

Cadera, rodilla y dedo del pie

Mantener la alineación optima de la rodilla es crucial para unas rodillas saludables. Trabajamos posiciones con las rodillas flexionadas por un periodo largo de tiempo, promoviendo una alienación adecuada.  

Posición de Cadera y Hombro

El balance entre las caderas y los hombros va de la mano con la alineación de la columna vertebral para prevenir rotaciones impropias del torso.




Pequeños moviemientos, grandes cambios 

- Anónimo -

Barre Center

¿Porqué llega a Colombia?

Barre fue creado por la bailarina de ballet Lotte Berk en Londres en 1959. Más adelante una de sus estudiantes abrió el primer estudio de Barre en la ciudad de New York, pero fue hasta el año 2010 cuando se popularizó con la llegada de las grandes cadenas de estudios de Barre.  

Barre Center es implementado por primera vez en Colombia por Spinning Center Gym, como resultado de una búsqueda por traer metodologías dirigidas al público femenino, que hoy marcan tendencia en el mundo por su efectividad. Esto, gracias la alianza con la empresa The Barre y la certificación internacional de Barre Intensity.

Barre

¡Haz parte de Barre Center!

Cientos de mujeres como tú ya hacen parte de esta comunidad