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ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR

Este tipo de entrenamiento sirve para desarrollar y fortalecer el sistema cardiorrespiratorio y la resistencia aeróbica. Se trata de ejercicios cíclicos y continuos donde se trabajan varios músculos del cuerpo. Este tipo de rutina deportiva ayuda a desarrollar la resistencia cardio respiratoria y la capacidad funcional del aparato circulatorio. Ademas, y no menos importante, recientes estudios han demostrado que la práctica habitual de cardio incrementará el gasto calórico del cuerpo.
“ENTRENAMIENTO PARA DESARROLLAR EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO Y LA RESISTENCIA AERÓBICA.”
    BENEFICIOS :
  • RESISTENCIA
  • FIRMEZA
  • RENDIMIENTO
  • CONTROL DE PESO
  • ENERGÍA

Ubicación

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