¡Batido proteico Milky Way!

¡Batido proteico Milky Way!

¡Batido proteico Milky Way!

¿Acabas de entrenar y no sabes qué comer? 🤔 junto a @goodwaynutr te invitamos a que pruebes con algo sencillo, delicioso y que tiene todo lo necesario para recuperarte después de un buen entrenamiento de pesas. 💪

Para este batido necesitas:
🍌1 banano maduro mediano
✔️1 taza de yogurt griego natural sin dulce (5 oz)
✔️1/2 vaso de leche descremada o bebida de almendras
✔️20 gr de avena en hojuelas
🍫1 cda raza de cacao en polvo
🤔1 cda de cacao nibs (opcional)

Procedimiento:

Licúa el banano, el yogurt, la leche, la avena en hojuelas y el cacao. Si está muy espeso puedes agregar un poco de agua
Sirve y agrega una cucharada de cacao nibs y hielo al gusto.

¡Disfruta! 😜

La receta te aporta Aprox:
318 Kcal 20gr Proteina 55 gr Carbohidratos 2gr de Grasa

Déjanos saber qué tipo recetas te gustaría que te compartieramos en los comentarios.

Esta entrada tiene 3 comentarios

  1. Hola buenas tardes… si claro gustaría saber recetas de alimentos para antes y después del entrenamiento…Muchas gracias…. Javier Pachón sede San Martín…….

    1. Hola !! gracias por tu comentario con gusto publicaremos recetas de este tipo.

  2. hola esta bien el batido.. tiene bastante calorinas… este es para antes o después de entrenar o es para tomar en las mañanas.

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