Fuerza, dedicación, tecnología y acompañamiento eso es Spinning Center Gym

Sin duda alguna un entrenamiento de fuerza y tonificación trae innumerables ventajas para el cuerpo, desarrolla la masa muscular, mejora la postura,  aumenta el gasto de calorías, previene lesiones, favorece…

Continuar leyendo Fuerza, dedicación, tecnología y acompañamiento eso es Spinning Center Gym

Cardio para hacer explotar tu cuerpo de energía.

Para cualquier tipo de entrenamiento el cardio es parte fundamental, los ejercicios cardiovasculares incrementan nuestro ritmo cardiaco y nuestra respiración, una sesión de cardio exigente puede hacerte perder calorías rápidamente…

Continuar leyendo Cardio para hacer explotar tu cuerpo de energía.