Clases grupales Spinning Center Gym

Clases grupales ¿Vivir el gym? ¡Mejor en Grupo!

El Gym es un espacio para compartir y conocer personas que pueden llegar a tener tus mismos gustos, las clases grupales son sinónimo de estímulo mutuo, competitividad y relacionamiento. Sabemos que somos personas diferentes y es por eso que en nuestra versión 2.0 te preparamos para la vida con las dosis de lo que te gusta.

Clases Grupales para liberar el estrés y sentir adrenalina

Si eres una persona de retos que busca liberar el estrés del día y sentir adrenalina, deberás elegir entre clases grupales como:

· Bodycombat: artes marciales sin contacto al ritmo de la música que te harán sentir como un súper héroe.

· Drill Program: entrenamiento que combina fuerza como sentadillas push ups, jalones, con movimientos inspirados en deportes como patinar, esquiar, futbol, y con movimientos de locomoción animal. Acelera el metabolismo poniéndote FIT sin necesidad de hacer dieta.

·  Beat Training: una clase funcional de fuerza y tonificación con pesas. Cada día se trabaja un grupo muscular específico, combinado con trotadora o remadora para maximizar la quema de calorías. Es un entrenamiento fitness completo.

·  Tempo: es un clase de bicicleta bajo techo que tiene fases de cardio en la bicicleta y fases bajo de la bicicleta para fortalecer todo el cuerpo. Apoyados con luces de colores que van de acuerdo a la intensidad de la clase y música espectacular.

Clases Grupales para sentirse al aire libre

Si eres una persona a la que le gusta sentirse libre y simplemente sudar y dejar el día a día atrás tenemos lo que necesitas:

·  FUGA: clases de ciclismo bajo techo donde no te hablaremos de técnica, calorías o cadencia, te hablaremos de emociones, cantarás las canciones con los ojos cerrados o gritarás mientras sudas y entrenas sintiéndote de fiesta en nuestros salones con luces y música.

·  Clases de baile: tenemos diferentes estilos donde nuestros profesores te enseñarán a bailar. Te sentirás empoderado, libre y te divertirás.

·  Yoga: nada como Yoga para dejar el estrés, dejar la ansiedad y vivir el momento, mientras mejoras la flexibilidad y la fuerza interior.

·  Pilates: la mejor alternativa a nivel mundial para mejorar la postura, el equilibrio, la respiración y liberar la mente.

Clases Grupales para deportistas Outdoor

·  Club de Corredores: Tenemos club de corredores para entrenarte bajo techo, con  la fuerza y técnica  para correr mejor en la calle y prevenir lesiones.

·  PELOTON: Clase de bicicleta bajo techo apta para ciclistas, mejorar tu rendimiento y técnica mientras escuchas buena música y te motivan a dar mucho más.

Siempre hay una clase ideal para ti, para tus emociones, tus latidos, músculos, mente y cuerpo, aquí estamos listos para prepararte para la vida en cada espacio, en cada encuentro y mejor si es en grupo.

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Artículos

Bowl de verduras, quínoa y pechuga de pollo

Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.

Omelette de espinaca

Omelette de espinaca

Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.

Fajitas de carne

Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.

Barritas energéticas

Esta es una opción de almuerzo o cena que aporta todos los macronutrientes (proteína, grasa saludable y carbohidratos) necesarios para una alimentación saludable que va de la mano con un entrenamiento acorde a tu objetivo.