CLASES

Linea-blanca Spinning Center

GET READY FOR LIFE

CLASES GRUPALES

Aquí te damos entrenamientos intensos que te ayudarán a tonificar y ganar fuerza-resistencia en los músculos. Decide cómo quieres hacerlo y usa tu propio peso corporal o elementos externos.

CARDIO

BODYCOMBAT ™

Es un programa de entrenamiento cardiovascular de 45 min inspirado en las artes marciales

FIT COMBAT

Clase de 45 min inspirada en movimientos de Artes Marciales sin contacto físico.

RUMBA

Es un programa de entrenamiento cardiovascular de 45 min inspirado en las artes marciales.

ZUMBA

La manera más divertida de quemar calorías y liberar el stress.

SALSA

Espectacular clase para sudar mientras aprendes a bailar salsa.

BELLY DANCE

Danza del vientre. Clase mágica para mujeres que exalta la feminidad.

DANZIKA

Aeróbicos con movimientos sencillos para promover la quema de grasa.

FUERZA

BEAT TRAINING

Entrenamiento de 30 min con pesas para fortalecer y tonificar cada grupo muscular. Cada día de la semana se enfoca en un musculo.

SUSPENSIÓN

Clase de 45 min donde te sujetas de una riata anclada a un punto en el techo y el resto del cuerpo queda “suspendido” apoyado en pies o manos.

SUPER GLUTEO

Clase de tonificación de 30 minutos enfocada en los glúteos. Se trabaja con pesas, TRX y tu propio peso corporal.

CORE

Entrenamiento de 30 min para la zona media del cuerpo. Abdomen oblicuos, lumbares, hombros y glúteos fortalecidos y tonificados a través de pesas, TRX y solo el peso corporal.

FUNCIONAL

45 min para fortalecer todo el cuerpo, variada y divertida. Con balones, pesas, trx y tu cuerpo, te moverás en todas las direcciones con energía para mejorar tu salud, si practicas algún deporte, mejorará tu desempeño deportivo.

CYCLING

PELOTON

Súbete en la bicicleta y enfréntate a lo impredecible de la ruta. Es el momento de vivir la experiencia del ciclismo profesional en una sala de spinning.

TEMPO

en a rodar al tempo en este circuito de cardio resistencia. Aquí la música te lleva a entrenar a tope, arriba y abajo de la bicicleta.

FUGA

Un viaje donde la música pone la bici a vibrar, no importa la distancia ni las calorías, solo disfrutar y dejarse llevar.