FUERZA

CLASES PARA TU RUTINA DE FUERZA

Aquí te damos entrenamientos intensos que te ayudarán a tonificar y ganar fuerza-resistencia en los músculos. Decide cómo quieres hacerlo y usa tu propio peso corporal o elementos externos.

BEAT TRAINING

Entrenamiento de 30 min con pesas para fortalecer y tonificar cada grupo muscular. Cada día de la semana se enfoca en un musculo.

SUSPENSIÓN

Clase de 45 min donde te sujetas de una riata anclada a un punto en el techo y el resto del cuerpo queda “suspendido” apoyado en pies o manos

SÚPER GLUTEO

Clase de tonificación de 30 minutos enfocada en los glúteos. Se trabaja con pesas, TRX y tu propio peso corporal.